Favourite breakfast

Mä haluun nyt jakaa teille muutamia mun lemppariaamupaloja. Nää on kaikki raakoja, vegaanisia, terveellisiä ja tosi nopeita tehä! Toivottavasti tykkäätte!

Tykkään syödä päivän ekaks ateriaks tuoreita tai pakastettuja hedelmiä ja marjoja. Smoothie on yks tosi ravitseva ja ihana aamupala, eikä sen tekemiseen mee kauaa. Blenderiin voi heittää oikeastaan ihan mitä vaan, mistä tykkää. Smoothieiden tekemisessä vaan mielikuvitus on rajana.

ANANAS-MANGO-BANAANI

Yksinkertasesti tää ihana keltainen smoothie koostuu ainoastaan ananaksesta, mangosta ja banaanista. Laita sekaan sen verran vettä, saat mieleisesi koostumuksen, blendaa ja nauti!

3 banaania

1 mango

Puolikas ananas

Vettä

MARJA-BANAANI

Tää marjaisa smoothie täynnä vitamiineja on aina yhtä hyvän makuisen. Blendaa banaanit ja haluamasi määrä suomalaista luomu marjasekoitusta ja lisää joukkoon sen verran vettä kuin haluat.

3 banaania

Pakastemarjasekoitusta

Vettä

Voit tehdä samoista aineksista myös lusikoitavan smoothiekulhon laittamalla mahdollisimman vähän vettä sekaan. Koristele smoothiekulhosi haluamillasi päällisillä kuten esimerkiksi kuivatuilla tai tuoreilla hedelmillä ja marjoilla, pähkinöillä ja kookoshiutaleilla.

Banaanijäätelö kuuluu tietenkin mun lemppariaamupaloihin. Kuka nyt ei tykkäis syödä jätskiä aamupalaks? Mä ainaki tykkään! Tää jätski on täysin terveellinen, eikä perus banaanijätskiin tarvitse kuin yksinkertaisesti kaksi ainesosaa. Muista käyttää kypsiä pilkullisia banaaneja, että saat jätskistäsi parasta mahdollista! Käytä annokseesi haluamasi määrä banaaneja. Itse käytän yleensä kolmesta viiteen banaania riippuen siitä kuinka isoja banaanit on ja siitä kuinka kova nälkä mulla on. Heitä banaanit blenderiin ja lisää vettä vain sen verran kuin tarvitset blendaamiseen!

BANAANIJÄÄTELÖ

Kuorittua, pilkottua ja jäistä banaania

Vettä

Voit syödä banaanijätskin sellaisenaan tai laittaa sen päälle mitä ikinä keksit. Jätskin päälle voit esimerkiksi pilkkoa raakapatukan, medjool-taateleita, kuivattuja viikunoita tai heittää koristeeksi inkamarjoja!

Saat banaanijätskistä ihan minkälaista vaan! Jos haluat mansikkajätskiä, lisää mansikoita, jos haluat mangojätskiä, laita sekaan yksi mango, jos haluat nektariinijätskiä, heitä sekaan nektariineja! Kokeile rohkeasti kaikenlaisia banaanijätskejä!

Hedelmämonoateria on yks mun lemppariaamupala smoothien ja banaanijätskin lisäks. Monoateria tarkottaa siis sitä, että syö vaan yhtä asiaa aterialla, vapaasti just niin paljon ku haluu. Mulle tulee tosi hyvä olo ku syön yhtä hedelmää niin paljon ku jaksan, rajottamatta mitään määrää, kuunnellen itteeni.

MELONI

Yks kokonainen meloni

Meloni kannattaa syödä yksinään, koska se sulaa paljon muita syötäviä nopeammin sen korkeen vesipitosuuden takia. Maista erilaisia meloneita. Halkaise meloni keskeltä, ota lusikka ja lusikoi raikas ja makea meloni. Nauti jokaisesta suupalasta!

ANANAS

Yks kokonainen ananas

Kuori kokonainen tuore ananas, pilko se ja nauti!

NEKTARIINI

Kilo nektariineja

Huuhtele kypsät nektariinit ja syö sellaisenaan. Nauti makeasta ja mehukkaasta mausta!

Tässä mun lemppariaamupaloja. Toivottavasti kokeilette jotain näistä ja tykkäätte! Ihania aamupalahetkiä!

A week in the countryside

Näin perjantaina Viivin Kampissa vähän ennen yhtätoista. Käytiin Punnitse ja säästässä ostamassa evätä. Puol kaheltatoista meijän bussi lähti kaukoliikenne-terminaalista kohti Poria. Söin matkalla aamupalaks marja-banaanismoothien, jonka olin tehny kotona ja punnitse ja säästästästä ostetun berry delight -nakdin, medjool-taateleita ja kuivattua papaijaa.

Forssassa Elsa hyppäs bussin kyytiin ja tuli mun ja Viivin viereen istumaan. Juteltavaa riitti tosi paljon ja oikeastaan koko ajan joku oli äänessä. Kolmelta oltiin Porin linja-autoasemalla. Käytiin kaupassa ja mentiin mökille.

Ekaks mä esittelin paikat ja vietiin tavarat saunamökkiin, jossa nukuttiin. Sitte ruvettiin tekemään sushia, joihin laitettiin riisiä, kurkkua, porkkanaa, mangoa ja avocadoa. Niistä tuli hienoja ja ihan sika hyviä. Kun oltiin syöty niin ilta meni jutellessa.

Perjantaina sää oli parempi, joten oltiin jonkin verran ulkona. Otettiin poseeraus- ja jumppakuvia. Puhuttiin paljon, tehtiin hyvää ruokaa ja pidettiin hauskaa.

Lauantaina mun äiti, iskä ja veljet tuli mökille. Äiti oli ostanu leffan, joka katottiin illalla, ku sato kaatamalla. Musta on oikeesti välillä kiva et sataa. Kesäsateen jälkeen on ihanan raikas ilma. Sadepäivänä voi vaikka shoppailla, mennä leffaan tai lukee hyvää kirjaa kotona.

Sunnuntaina mentiin shoppailemaan Poriin. Kierrettiin Puuvillassa kaupoissa ja käytiin Picnikissä salaattilounaalla. Mä otin salaattiin pohjaksi erilaisia salaatteja, ananasta, viinirypäleitä ja vesimelonia ja sen lisäks avocadoa, aurinkokuivattua tomaattia ja cashewpähkinöitä. Salaatti oli hyvää, mut en tykännyt siitä, että pähkinät oli suolattu.

Sen jälkeen mentiin Porin keskustaan. Oltiin menossa Isokarhuun, mut se oli menny jo neljältä kiinni. Käytiin sitte Filmtownissa ja vuokrattiin If I stay ja sit iskä tuli hakemaan meijät.

Mä en löytäny mitään vaatteita, mut ostin Punnitse ja säästästä paljon nãkdeja ja irtomyynnistä medjool-taateleita ja kuivattua papaijaa ja Lifesta olin ostamassa euron tarjouksessa olevia raakoja vegaanisia proteiinipatukoita, mut ku Elsa osti siitä jotain niin se myyjä sano et joo ei sun tarvi maksaa näistä, saatte vaikka kaikki ilmaseks ja sit se anto neljä viidestä pöydällä olevasta patukasta mulle ja sano et jakakaa nää miten haluutte. Halusin sitte myöhemmin ostaa siitä yhen taateli-kahvi-raakakaakao-barebarin.

Illalla syötiin, katottiin If I stay ja puhuttiin paljon, niinku aina. Käytiin myös ottamassa rannassa kuvia. En itkeny leffassa ollenkaan, vaikka olisin halunnu, haha, koska se on niin hyvä ja koskettava leffa. Ku ekan kerran katoin sen leffan hiihtolomalla niin itkin kyllä ihan hysteerisesti koko ajan vaan enemmän ja enemmän. Katoin sen yhteensä kolme kertaa sen loman aikana ja jokaikisellä kerralla ku sen katoin niin itkin kyllä kunnolla. Mut nyt en itkeny, ehkä ku en ollu yksin mun pimeessä huoneessa, vaan olin kahen ystävän kanssa mökin sohvalla. Haha, jokatapauksessa se on yks mun lempileffa ja suosittelen todellakin katsomaan.

Maanantaina mentiin uudestaan käymään Porissa ja päästiin käymään Ratsulassa ja Isokarhussa. Käytiin myös Coffee housessa. Mä otin gojimarja-vihreää jääteetä. Se oli ihan sika hyvää, yhtä parasta jääteetä mitä oon ikinä juonu. Ku lähettiin kahvilasta niin käytiin ostamassa kaupasta ruoka-aineksia ja ulkoota kirsikoita ja palautettiin leffa. Ku tultiin takas mökille niin syötiin. Illalla katottiin Lomaterapiaa-leffa ja tehtiin banaanijätskiä.

Tiistaina oli tosi lämmin ja mentiin käymään Yyterissä. Se paikka on ihana ja niin erilainen ku muut Suomen rannat, ettei niitä voi ees verrata. Nautittiin lämmöstä, syötiin hedelmiä ja otettiin aurinkoa ja mä ja Elsa heitettiin talviturkki! Tuntu oikeesti ihanalta ja tosi virkistävältä! Oli ihana rantaretki!

Keskiviikkona syötiin, laitettiin kaikki tavarat ja lähettiin kaupungille. Käytiin muutamassa kaupassa ja mä löysin hippihousut! En tiiä mikskä muut niitä kutsuu mutta hippihousut on niille paras nimi, kuulin sen Elsalta. Käytiin myös kahessa eri Punnitse ja säästässä joista molemmista ostin syötävää, haha.

Lähettiin puol viideltä bussilla kotiin ja matka meni jutellessa ja eväitä syödessä sateisissa maisemissa.

Mulla oli ihana viikko. Oli ihana viettää aikaa kahden parhaan ystävän kanssa. Oli ihana jutella ihan kaikesta luotettavien ihmisten kanssa, joille voin sanoa ihan mitä vaan. Oli ihana pitää hauskaa säästä riippumatta. Oon niin sanoinkuvaamattoman kiitollinen, onnellinen ja iloinen että mulla on sellaisia ystäviä kuin te!